Yoga blocks: Πόσο κατάλληλα είναι για μια αρχάρια;

Τα αξεσουάρ της γιόγκα διευκολύνουν την πρακτική αλλά είναι σωστά για αρχάριες; 

Τα τουβλάκια της γιόγκα αποτελούν βασικό yoga prop και ουσιαστικό εργαλείο ειδικά για τις αρχάριες.

Αν είσαι αρκετά ευλύγιστη και άνετα φτάνεις με τα χέρια στο πάτωμα μόλις σκύψεις πιθανόν να μην τα χρειαστείς. Αν όχι, κράτησε τα δίπλα σου και χρησιμοποίησε τα όταν το απαιτεί η άσκηση.

Σε ποιες περιπτώσεις τα γιόγκα μπλοκς βοηθούν και γιατί

  1. Αν δεν είσαι εξοικειωμένη με την πρακτική της γιόγκα με τα γιόγκα μπλοκς καταφέρνεις την άσανα.
  2. Μπορούν να σε βοηθήσουν να εμβαθύνεις σε κάποια στάση.
  3. Για γυναίκες με κάποια παραπανίσια κιλά συνίσταται η χρήση τους για καλύτερη στήριξη.
  4. Χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του διαλογισμού στη στάση του λωτού.
  5. Συμβάλλουν στην ισορροπία.
  6. Μπορείς να τροποποιήσεις ευκολότερα με αυτά κάποια γιόγκα άσανα.

Αρχικά, μπορείς να χρησιμοποιήσεις κάποιο βιβλίο αντί για γιόγκα μπλοκ αν και θα βρεις στην αγορά αρκετές οικονομικές επιλογές.

Ακολούθησε με στο Facebook και στο Pinterest.

Τα yoga blocks αποτελούν ένα από τα βασικότερα αξεσουάρ για αρχάριες και μη.

Credits: Designed by Freepik

YOGA at Ηome

Αυτοπαρακινούμενη, δημιουργική και ελεύθερο πνεύμα. Κατοικώ στον δικό μου πλανήτη με τον σύζυγο και 3 υπέροχα κατοικίδια, αλλά έχω ζήσει και επισκεφθεί πολλά μέρη του κόσμου! Τα αγαπημένα πράγματα είναι: το διάβασμα, η μυρωδιά του καφέ, βόλτες στη φύση, ταξίδια και οι συζητήσεις με συναρπαστικές γυναίκες από όλη την Ελλάδα. Κατά έναν περίεργο τρόπο όσο αυξήθηκαν τα κιλά μου μεγάλωσε και η αυτοπεποίθησή μου! Κρίση μέσης ηλικίας; Προτιμώ να κατευθύνω την ενέργειά μου στα σημαντικά της ζωής. Χαίρομαι που σε γνωρίζω!

Σίγουρα θα προτιμήσεις...