Σταμάτα τις δικαιολογίες και ξεκίνα γιόγκα σήμερα

Η γιόγκα προσφέρει κάτι σε όλους ανεξάρτητα από την ηλικία και τη φυσική κατάσταση. Μέσα από καθημερινή πρακτική άρχισα να ανυπομονώ για τη στιγμή που θα βρεθώ στο yoga mat, έμαθα να χαλαρώνω, να βρίσκω χρόνο για τον εαυτό μου και όλο αυτό μεταμόρφωσε τη σκέψη και τη ψυχοσωματική μου ισορροπία.

Αφιερώνοντας από 10′ ως 30′ λεπτά καθημερινά, ενσωματώνοντας την πρακτική που ανταποκρίνεται στις δικές σου ανάγκες θα δεις ψυχολογικά και σωματικά οφέλη.

Δεν με πιστεύεις; Διάβασε για μένα και μάθε πως θα εντάξεις τη γιόγκα στην καθημερινότητα, νιώθοντας ισορροπία και αρμονία! Όλα αυτά την ώρα και τη μέρα που βολεύει το δικό σου πρόγραμμα, για όσο χρόνο διαθέτεις και με την ευκολία ενός μικρού χώρου, στο σπίτι, χωρίς κάποιον δάσκαλο δίπλα σου.

Namaste ?

Oum Shanti,
YOGA at home