Ζωγραφίζω μάνταλα: επαναλαμβανόμενα μοτίβα που σε χαλαρώνουν

Αν θέλεις να ανακαλύψεις την εσωτερική δύναμη που κρύβεις μέσα σου με τη βοήθεια των μάνταλα δεν έχεις παρά να αφιερώσεις 5-10 λεπτά από τον χρόνο σου. Αν πιστεύεις ότι το να έρθεις κοντά με τη δημιουργική σου πλευρά ήταν εύκολο κατά τη διάρκεια της παιδικής σου ηλικίας αλλά όχι πια, κάνεις λάθος. [ΔΕΣ ΓΙΑΤΙ]

[VIDEO] Mandala Yoga: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για αυτή την πρακτική

Αν έχεις βαρεθεί τη μέχρι τώρα yoga πρακτική και αναζητάς πιο δημιουργικά μονοπάτια μάθε να κάνεις Μάνταλα γιόγκα. Όταν ασκείσαι σε αυτό το είδος ακολουθείς στην ουσία έναν ομόκεντρο κύκλο γύρω από το χαλί αξιοποιώντας όλες τις πλευρές του γιόγκα ματ. Δοκίμασε το!

Αντιστρές βιβλία ζωγραφικής: Πως συνδέεται η γιόγκα με τα mandala

Η δημιουργική ενασχόληση αποτελεί έναν τρόπο αυτο-έκφρασης που σου παρέχει ένα ασφαλές μέσο για να πειραματιστείς και να διευρύνεις τις δυνατότητες σου. Έχεις δοκιμάσει βιβλία αντιστρές για ενήλικες;