Tree pose: Πως να πετύχεις τη στάση του δέντρου

Αν ξεκίνησες αυτές τις μέρες γιόγκα στο σπίτι θα έχεις καταλάβει ότι υπάρχουν αρκετές γυναίκες που κάνουν το ίδιο με σένα. Η στάση του δέντρου είναι από τις βασικές στάσεις ισορροπίας που θα πρέπει να δοκιμάσεις. Διάβασε πως θα την πετύχεις!

[Yoga app: Νέο feature] Γιατί είναι σημαντικό να καταγράφεις πότε κάνεις γιόγκα

Η διατήρηση υγιεινών καθημερινών συνηθειών δεν παραμερίζονται και αφιερώνουμε χρόνο για τη σωματική μας δραστηριότητα. Κάνοντας γιόγκα στο σπίτι θα χαλαρώσεις σωματικά και συναισθηματικά ώστε με ηρεμία και ενσυναίσθηση να διαχειριστείς αυτή την κατάσταση.

Best Yoga Android app: Must-have για να ξεκινήσεις γιόγκα στο σπίτι

Αν θέλεις να πετύχεις ευεξία σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο μέσω της γιόγκα ήρθε η στιγμή να εμπιστευτείς το smartphone σου. Η ανάπτυξη των mobile apps μας διευκολύνουν ιδιαίτερα αρκεί η πλοήγηση να είναι εύκολη, ενδιαφέρουσα και user-friendly.

3 tips για να ξεκινήσεις YOGA στο σπίτι

Η γιόγκα αποτελεί έναν ολιστικό τρόπο εκγύμνασης του σώματος σε πλήρη συνάρτηση με το πνεύμα. Το νούμερο ένα κριτήριο για να ξεκινήσεις γιόγκα στο σπίτι είναι να το επιθυμήσεις!