I DESERVE: Τι με δίδαξε η γιόγκα να κάνω καθημερινά για τον εαυτό μου | Μαθήματα Ζωής

Οι περισσότερες ασκούμενες μετά από κάποιο διάστημα εκπλήσσονται όταν συνειδητοποιούν ότι τα οφέλη της γιόγκα είναι πολλά. Ανακάλυψε πως η γιόγκα είναι κάτι παραπάνω από μια απλή άσκηση και αυτό το αποδεικνύει η δική μου ιστορία.

Πως συνδέεται η γιόγκα με το qigong

Πως συνδέεται η γιόγκα με το qigong;

Η γιόγκα και το τσι γκονγκ μπορούν να υποστηρίξουν διαφορετικούς ανθρώπους με ποικίλους τρόπους και για σημαντικούς σκοπούς. Παρόλα αυτά είναι σύνηθες στις μέρες μας πολλοί ασκούμενοι να προτιμούν και τα δύο.

Πως να ισορροπήσεις με τη γιόγκα το τρίτο τσάκρα | Manipura Chakra

Η συστηματική ενασχόληση με τη γιόγκα θα ισορροπήσει το ηλιακό σου πλέγμα. Θα αναλάβεις την ευθύνη των πράξεων σου και θα μπορέσεις να ανταποκριθείς σε διαφορετικές περιστάσεις που θα προκύπτουν. Πάνω από όλα θα αναγνωρίσεις τη δύναμη που κρύβεις μέσα σου!

Πως να ισορροπήσεις με τη γιόγκα το δεύτερο τσάκρα | Svadhisthana Chakra

Τα συναισθήματα αντικατοπτρίζονται στο σώμα σου ακόμη και όταν δεν το συνειδητοποιείς. Αυτή η σωματική αίσθηση είναι αρκετά ισχυρή για αυτό η γνώση και η εξισορρόπηση των τσάκρα είναι μια πνευματική υγιεινή. Ξεκίνα τη γνωριμία με τα τσάκρα από εδώ!

Βallet yoga: Τι είναι και γιατί να το δοκιμάσεις

Ζούμε μοναδικές συνθήκες όπου οι πειραματισμοί είναι ευπρόσδεκτοι. Αν θέλεις να εξερευνήσεις μια διαφορετική προσέγγιση της γιόγκα που θα συνδυάζει την χάρη του μπαλέτου και την ηρεμία της γιόγκα, ήρθε η ώρα να το κάνεις!

Πως να ισορροπήσεις με τη γιόγκα το πρώτο τσάκρα | Muladhara Chakra

Η αρμονική λειτουργία των τσάκρα δεν αφορά αποκλειστικά όσες ασκούνται συστηματικά με τη γιόγκα. Αφορά όλες όσες επιθυμούν ισορροπία και καλυτέρευση της καθημερινότητας που βαθμιαία θα οδηγήσει σε σωματική και ψυχική ευεξία. Διάβασε τι πρέπει να ξέρεις!