Οι περισσότερες ασκούμενες μετά από κάποιο διάστημα εκπλήσσονται όταν συνειδητοποιούν ότι τα οφέλη της γιόγκα είναι πολλά. Ανακάλυψε πως η γιόγκα είναι κάτι παραπάνω από μια απλή άσκηση και αυτό το αποδεικνύει η δική μου ιστορία.

Οι περισσότερες ασκούμενες μετά από κάποιο διάστημα εκπλήσσονται όταν συνειδητοποιούν ότι τα οφέλη της γιόγκα είναι πολλά. Ανακάλυψε πως η γιόγκα είναι κάτι παραπάνω από μια απλή άσκηση και αυτό το αποδεικνύει η δική μου ιστορία.
Η συστηματική ενασχόληση με τη γιόγκα θα ισορροπήσει το ηλιακό σου πλέγμα. Θα αναλάβεις την ευθύνη των πράξεων σου και θα μπορέσεις να ανταποκριθείς σε διαφορετικές περιστάσεις που θα προκύπτουν. Πάνω από όλα θα αναγνωρίσεις τη δύναμη που κρύβεις μέσα σου!
Πως μια φαινομενικά απλή στάση χαλάρωσης κρύβει δυνατά μαθήματα ζωής. Τι είναι αυτό το “Letting Go” που λένε συνέχεια στα μαθήματα γιόγκα; Ανακάλυψε το βαθύτερο νόημα πίσω από την πρακτική της σαβάσανα!
Τα συναισθήματα αντικατοπτρίζονται στο σώμα σου ακόμη και όταν δεν το συνειδητοποιείς. Αυτή η σωματική αίσθηση είναι αρκετά ισχυρή για αυτό η γνώση και η εξισορρόπηση των τσάκρα είναι μια πνευματική υγιεινή. Ξεκίνα τη γνωριμία με τα τσάκρα από εδώ!
Σκέψου την γιόγκα ως την ικανότητα να βλέπεις διεισδυτικά μέσα σου και να αισθάνεσαι ήρεμη και ασφαλής. Δοκίμασε αυτό το 10λεπτο μάθημα γιόγκα για να νιώσεις καλύτερα!
Ανακάλυψε μέσα από τη γιόγκα το δικό σου ταξίδι αυτογνωσίας. Στο σημερινό μάθημα υιοθέτησε ασκήσεις που καλλιεργούν το θάρρος στην ψυχή σου και μειώνουν τις αντιστάσεις για αλλαγή!
Ζούμε μοναδικές συνθήκες όπου οι πειραματισμοί είναι ευπρόσδεκτοι. Αν θέλεις να εξερευνήσεις μια διαφορετική προσέγγιση της γιόγκα που θα συνδυάζει την χάρη του μπαλέτου και την ηρεμία της γιόγκα, ήρθε η ώρα να το κάνεις!
Η γιόγκα βοηθά το σώμα να χαλαρώσει και το μυαλό να ηρεμήσει. Υιοθέτησε την πρακτική της γιόγκα για αυταγάπη και μείωσε αισθητά τις αρνητικές σκέψεις που σου προκαλούν άγχος και εκνευρισμό!
Η αρμονική λειτουργία των τσάκρα δεν αφορά αποκλειστικά όσες ασκούνται συστηματικά με τη γιόγκα. Αφορά όλες όσες επιθυμούν ισορροπία και καλυτέρευση της καθημερινότητας που βαθμιαία θα οδηγήσει σε σωματική και ψυχική ευεξία. Διάβασε τι πρέπει να ξέρεις!
Η γιόγκα είναι ένα ολοκληρωμένο ολιστικό σύστημα ευεξίας που φέρνει το σώμα και το μυαλό σε ισορροπία. Εφάρμοσε τη γιόγκικη φιλοσοφία μέσα από την 1η βαθμίδα της Γιόγκα -τα Γιάμα- και ζήσε σε αρμονία με τις πιο σημαντικές αρχές.