Ετικέτα: ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ

Κατά τη διάρκεια της προ-εμμηνόπαυσης, το γυναικείο σώμα περνά από μια σειρά αναπτυξιακών σταδίων που συνοδεύονται από μεταμορφώσεις. Γιατί η γιόγκα είναι το κατάλληλο είδος γυμναστικής σε αυτή την φάση;