Αν ξεκίνησες αυτές τις μέρες γιόγκα στο σπίτι θα έχεις καταλάβει ότι υπάρχουν αρκετές γυναίκες που κάνουν το ίδιο με σένα. Η στάση του δέντρου είναι από τις βασικές στάσεις ισορροπίας που θα πρέπει να δοκιμάσεις. Διάβασε πως θα την πετύχεις!
Basic Yoga Pose: Οδηγίες για τη στάση του βουνού ή Τadasana
Ως αρχάρια μπορεί να θεωρήσεις την Τadasana ή στάση του βουνού απλοϊκή και εύκολη. Πίστεψε με, όμως, μπορεί ένα μισάωρο αφιερωμένο σε αυτήν να σε εκπλήξει!