3 Wellness σειρές που πρέπει να δεις στο Netflix

Αν θέλεις να κάνεις ένα διάλειμμα από τους ανησυχητικούς τίτλους των ειδήσεων σε τηλεόραση και ίντερνετ και να περάσεις την ώρα ευχάριστα το Netflix είναι μια διέξοδος για όσο διάστημα χρειαστεί να μείνεις σπίτι.

[Yoga app: Νέο feature] Γιατί είναι σημαντικό να καταγράφεις πότε κάνεις γιόγκα

Η διατήρηση υγιεινών καθημερινών συνηθειών δεν παραμερίζονται και αφιερώνουμε χρόνο για τη σωματική μας δραστηριότητα. Κάνοντας γιόγκα στο σπίτι θα χαλαρώσεις σωματικά και συναισθηματικά ώστε με ηρεμία και ενσυναίσθηση να διαχειριστείς αυτή την κατάσταση.

Best Yoga Android app: Must-have για να ξεκινήσεις γιόγκα στο σπίτι

Αν θέλεις να πετύχεις ευεξία σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο μέσω της γιόγκα ήρθε η στιγμή να εμπιστευτείς το smartphone σου. Η ανάπτυξη των mobile apps μας διευκολύνουν ιδιαίτερα αρκεί η πλοήγηση να είναι εύκολη, ενδιαφέρουσα και user-friendly.

Αντιστρές βιβλία ζωγραφικής: Πως συνδέεται η γιόγκα με τα mandala

Η δημιουργική ενασχόληση αποτελεί έναν τρόπο αυτο-έκφρασης που σου παρέχει ένα ασφαλές μέσο για να πειραματιστείς και να διευρύνεις τις δυνατότητες σου. Έχεις δοκιμάσει βιβλία αντιστρές για ενήλικες;

Άλλαξε διατροφικές συνήθειες: Μάθε πως να τρέφεις σώμα, μυαλό και πνεύμα

Προσπαθείς να τρως πιο υγιεινά και σκέφτεσαι να υιοθετήσεις χορτοφαγική ή ημι-χορτοφαγική διατροφή; Μάθε για τη μακροβιοτική διατροφή που θα σε βοηθήσει να αγαπήσεις τον εαυτό σου από μέσα προς τα έξω.