Γιατί αυτή η γιόγκα είναι καλύτερη από τον πρωινό καφέ

Διαφοροποίησε τον τρόπο σκέψης μέσω μιας ολιστικής προσέγγισης ευεξίας και υγιεινού τρόπου ζωής που ξεκινάει τώρα, από μέσα προς τα έξω. Αντιμετώπισε τυχόν αρνητικά συναισθήματα και σκαμπανεβάσματα στη διάθεση αφιερώνοντας 15-30 λεπτά από το πρόγραμμά σου κάνοντας γιόγκα. Ο χρόνος αυτός θα αποδώσει στο 10πλάσιο σε ενέργεια και διάθεση σε σύντομο χρονικό διάστημα.

3 Wellness σειρές που πρέπει να δεις στο Netflix

Αν θέλεις να κάνεις ένα διάλειμμα από τους ανησυχητικούς τίτλους των ειδήσεων σε τηλεόραση και ίντερνετ και να περάσεις την ώρα ευχάριστα το Netflix είναι μια διέξοδος για όσο διάστημα χρειαστεί να μείνεις σπίτι.

[Yoga app: Νέο feature] Γιατί είναι σημαντικό να καταγράφεις πότε κάνεις γιόγκα

Η διατήρηση υγιεινών καθημερινών συνηθειών δεν παραμερίζονται και αφιερώνουμε χρόνο για τη σωματική μας δραστηριότητα. Κάνοντας γιόγκα στο σπίτι θα χαλαρώσεις σωματικά και συναισθηματικά ώστε με ηρεμία και ενσυναίσθηση να διαχειριστείς αυτή την κατάσταση.

Best Yoga Android app: Must-have για να ξεκινήσεις γιόγκα στο σπίτι

Αν θέλεις να πετύχεις ευεξία σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο μέσω της γιόγκα ήρθε η στιγμή να εμπιστευτείς το smartphone σου. Η ανάπτυξη των mobile apps μας διευκολύνουν ιδιαίτερα αρκεί η πλοήγηση να είναι εύκολη, ενδιαφέρουσα και user-friendly.

Οι θετικές πτυχές της γιόγκα είναι σημαντικές σε πολλούς τομείς της ζωής μας.

Γιόγκα στο σπίτι: Σούπερ πρακτική και οφέλη σε 4 διαφορετικά επίπεδα

Ψάχνεις ικανοποιητικούς λόγους για να ξεκινήσεις γιόγκα; Από ευεξία και χαλάρωση μέχρι ψυχική και σωματική υγεία έχεις 20+ λόγους να ανακαλύψεις τα ευεργετικά οφέλη της γιόγκα και να ξεκινήσεις σήμερα.