Πως να εφαρμόσεις τη γιόγκα στην καθημερινότητα | Yamas & Mudras

Η γιόγκα είναι ένα ολοκληρωμένο ολιστικό σύστημα ευεξίας που φέρνει το σώμα και το μυαλό σε ισορροπία. Εφάρμοσε τη γιόγκικη φιλοσοφία μέσα από την 1η βαθμίδα της Γιόγκα -τα Γιάμα- και ζήσε σε αρμονία με τις πιο σημαντικές αρχές.

3 πρακτικές για να καλλιεργήσεις την απαριγκράχα στην καθημερινή ζωή | Aparigraha

Zώντας με aparigraha συνειδητοποιείς και αποδέχεσαι πως όλα αλλάζουν. Για να μάθεις να καλλιεργείς την απαριγκράχα στην καθημερινή σου ζωή θα πρέπει να επικεντρωθείς στη δράση και όχι στο αποτέλεσμα. Να έχεις ευγνωμοσύνη σε αυτά που, ήδη, έχεις παρά στην επιθυμία σου να αποκτήσεις περισσότερα. Διάβασε πως θα το πετύχεις!