Best Yoga Android app: Must-have για να ξεκινήσεις γιόγκα στο σπίτι

Αν θέλεις να πετύχεις ευεξία σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο μέσω της γιόγκα ήρθε η στιγμή να εμπιστευτείς το smartphone σου. Η ανάπτυξη των mobile apps μας διευκολύνουν ιδιαίτερα αρκεί η πλοήγηση να είναι εύκολη, ενδιαφέρουσα και user-friendly.

Αντιστρές βιβλία ζωγραφικής: Πως συνδέεται η γιόγκα με τα mandala

Η δημιουργική ενασχόληση αποτελεί έναν τρόπο αυτο-έκφρασης που σου παρέχει ένα ασφαλές μέσο για να πειραματιστείς και να διευρύνεις τις δυνατότητες σου. Έχεις δοκιμάσει βιβλία αντιστρές για ενήλικες;

Άλλαξε διατροφικές συνήθειες: Μάθε πως να τρέφεις σώμα, μυαλό και πνεύμα

Προσπαθείς να τρως πιο υγιεινά και σκέφτεσαι να υιοθετήσεις χορτοφαγική ή ημι-χορτοφαγική διατροφή; Μάθε για τη μακροβιοτική διατροφή που θα σε βοηθήσει να αγαπήσεις τον εαυτό σου από μέσα προς τα έξω.

Ayurvedic Massage: Οδηγός βήμα βήμα για χαλαρωτικό DIY self massage

Δοκίμασε το self-Abhyanga που θρέφει την ψυχή και το σώμα και κάνε το ινδικό αυτομασάζ μέρος της καθημερινότητας όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός και η υγιεινή διατροφή. Απλό και αποτελεσματικό, στοχεύει στην τόνωση του σώματος και του μυαλού.

Οι θετικές πτυχές της γιόγκα είναι σημαντικές σε πολλούς τομείς της ζωής μας.

Γιόγκα στο σπίτι: Σούπερ πρακτική και οφέλη σε 4 διαφορετικά επίπεδα

Ψάχνεις ικανοποιητικούς λόγους για να ξεκινήσεις γιόγκα; Από ευεξία και χαλάρωση μέχρι ψυχική και σωματική υγεία έχεις 20+ λόγους να ανακαλύψεις τα ευεργετικά οφέλη της γιόγκα και να ξεκινήσεις σήμερα.