Με τη γιόγκα μαθαίνεις να απολαμβάνεις την κάθε στιγμή. Συνειδητοποιείς τις ικανότητες σου, τι είναι σωστό για σένα και τι είναι καλό να κάνεις για να έχεις μακροχρόνια ευημερία και ευτυχία.
4ημερο Eco-Mindful Retreat στην Αυστρία τον Μάρτιο με έμφαση τη βιώσιμη φιλοσοφία
Αυτό τον Μάρτιο επιστρέφουμε στη φύση! Γιόγκα στο λόφο, mindful καλλιγραφία και herbal workshop σε ευαισθητοποιούν σε ένα βιώσιμο παρόν και μέλλον με coaching πρακτικές που θα θυμάσαι για μια ζωή!
Οικοτουρισμός: Το eco-retreat ενεργοποιεί την ορμόνη της ευτυχίας
Όχι μόνο λαχταράς την επαφή με τη φύση αλλά την χρειάζεσαι. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η επαφή με τη φύση είναι ευεργετική σε πολλά επίπεδα. Ανακάλυψε έναν ποιοτικό τρόπο ζωής μέσω της πράσινης φιλοσοφίας!
Αντιμετώπισε τις ημικρανίες της εμμηνόπαυσης με γιόγκα-διατροφή
Τον τελευταίο ενάμιση χρόνο είχα έντονους πονοκεφάλους λίγες μέρες πριν την περίοδο. Σταδιακά η ένταση και η διάρκεια των πονοκεφάλων αυξήθηκε κάτι που με απασχόλησε και το συζήτησα και με φίλες μου. Μπορεί η εμμηνόπαυση να προκαλέσει ημικρανία; Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένα μικρό ποσοστό γυναικών ενδέχεται να ταλαιπωρηθεί από πονοκεφάλους -με συχνότερο είδος τις …
4 Day Eco-Mindful Retreat in Österreich
Mini getaway and digital-detox with yoga and mindful calligraphy class along with herbal workshop and womens’ group coaching. What more could you ask for the new year?
Ι DECIDE: Τι μου έμαθε η στάση του Πολεμιστή 3 | Μαθήματα Ζωής
Μόλις καταλάβεις ότι δεν έχεις τη δυνατότητα να ελέγχεις ούτε τις πράξεις των ανθρώπων ούτε τις καταστάσεις θα έχεις κάνει ένα μεγάλο βήμα μπροστά. Αν κάτι μπορείς να ελέγξεις είναι η στάση σου. Ο τρόπος που εσύ ανταποκρίνεσαι και αντιδράς σε άλλους ανθρώπους και καταστάσεις. Και αυτό μπορεί να το μάθεις μέσα από τη γιόγκα! …
I DESERVE: Τι με δίδαξε η γιόγκα να κάνω καθημερινά για τον εαυτό μου | Μαθήματα Ζωής
Οι περισσότερες ασκούμενες μετά από κάποιο διάστημα εκπλήσσονται όταν συνειδητοποιούν ότι τα οφέλη της γιόγκα είναι πολλά. Ανακάλυψε πως η γιόγκα είναι κάτι παραπάνω από μια απλή άσκηση και αυτό το αποδεικνύει η δική μου ιστορία.
3 tips που θα σε κάνουν να ξεκινήσεις γιόγκα στα 40 (45)
Πρόσφατα στοιχεία της US Yoga Alliance λένε πως η πλειοψηφία των συμμετεχόντων σε μαθήματα γιόγκα είναι άνω των 40 ετών. Θα ακολουθήσεις;
Τι είναι η Γιογκική Συμβουλευτική; Βασικά ερωτήματα και απαντήσεις
Αν αναρωτιέσαι τι είναι η Γιογκική Συμβουλευτική και πως μπορεί να σε βοηθήσει στη ζωή σου διάβασε τις απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις!
Γιατί οι εσωστρεφείς διαλογίζονται ευκολότερα και καλύτερα;
Αληθεύει ότι οι εσωστρεφείς γεύονται μεγαλύτερα οφέλη από τον διαλογισμό; Τι είναι αυτό που τους φέρνει ένα βήμα μπροστά από τους υπόλοιπους; Αν ο διαλογισμός είναι για όλους, τότε, γιατί λέγεται ότι είναι πιο αποτελεσματικός στους εσωστρεφείς; Διάβασε όλα όσα χρειάζεται για να σου λυθούν οι απορίες! Τι ακριβώς εννοούμε όταν λέμε ότι κάποια είναι …