Γιατί οι εσωστρεφείς διαλογίζονται ευκολότερα και καλύτερα;

Αληθεύει ότι οι εσωστρεφείς γεύονται μεγαλύτερα οφέλη από τον διαλογισμό; Τι είναι αυτό που τους φέρνει ένα βήμα μπροστά από τους υπόλοιπους; Αν ο διαλογισμός είναι για όλους, τότε, γιατί λέγεται ότι είναι πιο αποτελεσματικός στους εσωστρεφείς; Διάβασε όλα όσα χρειάζεται για να σου λυθούν οι απορίες! Τι ακριβώς εννοούμε όταν λέμε ότι κάποια είναι …

I DESERVE: Τι με δίδαξε η γιόγκα να κάνω καθημερινά για τον εαυτό μου | Μαθήματα Ζωής

Οι περισσότερες ασκούμενες μετά από κάποιο διάστημα εκπλήσσονται όταν συνειδητοποιούν ότι τα οφέλη της γιόγκα είναι πολλά. Ανακάλυψε πως η γιόγκα είναι κάτι παραπάνω από μια απλή άσκηση και αυτό το αποδεικνύει η δική μου ιστορία.

Ι DECIDE: Τι μου έμαθε η στάση του Πολεμιστή 3 | Μαθήματα Ζωής

Μόλις καταλάβεις ότι δεν έχεις τη δυνατότητα να ελέγχεις ούτε τις πράξεις των ανθρώπων ούτε τις καταστάσεις θα έχεις κάνει ένα μεγάλο βήμα μπροστά. Αν κάτι μπορείς να ελέγξεις είναι η στάση σου. Ο τρόπος που εσύ ανταποκρίνεσαι και αντιδράς σε άλλους ανθρώπους και καταστάσεις. Και αυτό μπορεί να το μάθεις μέσα από τη γιόγκα! …

Πως συνδέεται η γιόγκα με το qigong

Πως συνδέεται η γιόγκα με το qigong;

Η γιόγκα και το τσι γκονγκ μπορούν να υποστηρίξουν διαφορετικούς ανθρώπους με ποικίλους τρόπους και για σημαντικούς σκοπούς. Παρόλα αυτά είναι σύνηθες στις μέρες μας πολλοί ασκούμενοι να προτιμούν και τα δύο.

Αντιμετώπισε τις ημικρανίες της εμμηνόπαυσης με γιόγκα-διατροφή

Τον τελευταίο ενάμιση χρόνο είχα έντονους πονοκεφάλους λίγες μέρες πριν την περίοδο. Σταδιακά η ένταση και η διάρκεια των πονοκεφάλων αυξήθηκε κάτι που με απασχόλησε και το συζήτησα και με φίλες μου. Μπορεί η εμμηνόπαυση να προκαλέσει ημικρανία; Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένα μικρό ποσοστό γυναικών ενδέχεται να ταλαιπωρηθεί από πονοκεφάλους -με συχνότερο είδος τις …

Πως να ισορροπήσεις με τη γιόγκα το τρίτο τσάκρα | Manipura Chakra

Η συστηματική ενασχόληση με τη γιόγκα θα ισορροπήσει το ηλιακό σου πλέγμα. Θα αναλάβεις την ευθύνη των πράξεων σου και θα μπορέσεις να ανταποκριθείς σε διαφορετικές περιστάσεις που θα προκύπτουν. Πάνω από όλα θα αναγνωρίσεις τη δύναμη που κρύβεις μέσα σου!