4ημερο Eco-Mindful Retreat στην Αυστρία τον Μάρτιο με έμφαση τη βιώσιμη φιλοσοφία

Αυτό το ECO-FRIENDLY MINDFUL Retreat στο Σάλτσμπουργκ είναι σχεδιασμένο για σένα!

Ένα eco-mindful-yoga retreat, 4 ημερών με 3 διανυκτερεύσεις στο μοναδικό -από κάθε άποψη- Σάλτσμπουργκ, στις Αυστριακές Άλπεις!

Λένε ότι όποιος επισκέπτεται την παγκοσμίου φήμης γενέτειρα πόλη του Μότσαρτ επανέρχεται ξανά και ξανά.

To Salzburg μας υποδέχεται αυτό τον Μάρτιο σε ένα ενσυνείδητο ταξίδι με έμφαση στην βιωσιμότητα και την ηθική αξία της πράσινης φιλοσοφίας.

Μια μικρή πόλη στις Άλπεις, με αρμονική αλληλεπίδραση τοπίου-αρχιτεκτονικής, πολιτισμού και τέχνης (μοντέρνας και παραδοσιακής).

Μίνι απόδραση στο εξωτερικό, ενσυνειδητότητα, μαθήματα γιόγκα και καλλιγραφίας μαζί με herbal workshop και ομαδικό coaching. Τι άλλο να ζητήσεις κανείς;

Φαντάσου μια τυπική μέρα στο retreat: Διαμονή σε χώρο που υποστηρίζει τη βιώσιμη διαβίωση, πεντανόστιμο πρωινό με 100% βίγκαν επιλογές, herbal workshop και mindful calligraphy στη διάρκεια της μέρας. Το καλύτερο; Δίπλα στο κέντρο της πόλης με πολλά αξιοθέατα και μουσεία να επισκεφθείς!

Όλα αυτά με μια παρέα δημιουργικών γυναικών με τις οποίες θα δημιουργήσεις φιλικές σχέσεις μέσα από μια αξέχαστη εμπειρία ζωής.

4 Day Eco-Mindful Retreat in Österreich (en)

Αυτή η γοητευτική αυστριακή πόλη, έρχεται στην 1η θέση από άποψη φυσικής ομορφιάς και αυτό δικαιολογεί τη θέση που κατέχει στον Κατάλογο Παγκόσμιας Κληρονομιάς της Unesco.

Διαθέτει πολλά ιστορικά αξιοθέατα, Μουσεία και κατά πράσινους Κήπους ενώ όσον αφορά το ορεινό τοπίο και τις υπαίθριες περιπέτειες, το Σάλτσμπουργκ έρχεται ψηλά από άποψη φυσικής ομορφιάς.

Μια πόλη-έργο τέχνης από μόνης της που δεν συγκρίνεται με καμία άλλη Αυστριακή πόλη.

Πρόθεση μου με αυτή την εμπειρία είναι να ταξιδέψουμε εφαρμόζοντας την πράσινη φιλοσοφία. Να δοκιμάσουμε κάτι καινούριο, συνδυάζοντας την τέχνη του coaching με έναν ενσυνείδητο και ολιστικό τρόπο διαβίωσης που μόνο θετικές εμπειρίες έχει να μας δώσει. Να ενισχύσουμε το σώμα μας με βίγκαν διατροφή και το πνεύμα με χαλαρωτική, δημιουργική δραστηριότητα μαθαίνοντας βασικές αρχές καλλιγραφίας. Στόχος: να μπορείς να γράφεις, τουλάχιστον, τη λέξη yoga… καλλιγραφικά (brush calligraphy) μέχρι το τέλος του eco-retreat.

Σε προσκαλώ σε ένα διαφορετικό mindful yoga retreat που πρωταρχικό ρόλο θα έχει η βιωσιμότητα.

Βασικά σημεία

Ημερ/νίες: 16-19 Μαρτίου 2023

Μικρό γκρουπ: 8 ατόμων

Τοποθεσία: Σάλτσμπουργκ, Αυστρία

Κόστος: Η τιμή για ένα άτομο είναι 410 (με πρωινό) εξόφληση ως 30/12 και προκαταβολή 50% ως 10/12 (δεν συμπεριλαμβάνονται αεροπορικά, μετακινήσεις, γεύματα).

Στην τιμή περιλαμβάνονται ομαδικές coaching συνεδρίες, 2ωρο yoga μάθημα, herbal και calligraphy workshop συνολικής διάρκειας 10+ ωρών.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Early Bird Έκπτωση διαμορφώνει το κόστος στα 330 και ισχύει μέχρι εξοφλήσεις στις 24/11 (με υποχρεωτική προκράτηση θέσης προκαταβολή 50%).

Η τοποθεσία

Το The Keep Eco Residence γιορτάζει τη διαφορετικότητα και τη βιωσιμότητα. Ένας ξενώνας (hostel) οικολογικών προδιαγραφών με design εμπευσμένο από τη φύση, σε απόλυτη αρμονία με το περιβάλλον. Έπιπλα παλιά αναμορφώνονται και παίρνουν νέα πνοή μέσα από ανακυκλώσιμα υλικά όπως το παλιό ξύλο. Μοντέρνο, ρουστίκ, ζεστό και φιλόξενο σε περιμένει.

ΠΡΟΣΟΧΗ! Τα δωμάτια είναι δίκλινα ή τρίκλινα με μονό κρεβάτι και διαθέτουν ντους (το wc είναι κοινόχρηστο).

4 Day Eco-Mindful Retreat in Österreich (en)

Πως να φτάσεις εκεί

Αεροπορικώς αναζητώντας όσο γίνεται νωρίτερα τη χαμηλότερη τιμή. Η μετακίνηση από το αεροδρόμιο του Σάλτσμπουργκ προς και από το The Keep Eco Residence μπορεί να γίνει με δημόσια μέσα μεταφοράς.

Τι εμπειρία θα ζήσεις

  • Group Coaching (ελληνικά)
  • Γιόγκα* στον καταπράσινο λόφο (αγγλικά)
  • Σεμινάριο* βοτάνων στη Φύση (αγγλικά)
  • Mindful Brush Calligraphy (ελληνικά)

Διατροφή

100% Βίγκαν με μια δόση ιταλικού ταπεραμέντου!

Πρόγραμμα

Μέρα 1η

21:00-22:00 Γνωριμία – εισαγωγή στο coaching και στη βιώσιμη φιλοσοφία (Αίθουσα).

Μέρα 2η

07:30 – 10:00 Βίγκαν Πρωινό

10:00 – 11:00 Herbal Workshop στη Φύση

11:00 – 19:00 Ελεύθερος χρόνος*

19:00-21:00 Mindful Calligraphy με ΔΩΡΟ τα πενάκια (Αίθουσα).

Μέρα 3η

07:30 – 09:00 Βίγκαν Πρωινό

09:00 – 11:00 2ωρο Μάθημα γιόγκα στον λόφο**

11:00 – 19:00 Ελεύθερος χρόνος*

19:00-21:00 Group Coaching (Αίθουσα).

Μέρα 4η

07:30 – 10:00 Βίγκαν Πρωινό

10:00 – 11:00 Reflection – Αποχαιρετισμός (Αίθουσα) – Αναχώρηση.

* Το κέντρο είναι δίπλα μας και το ωράριο λειτουργίας των καταστημάτων είναι μέχρι τις 18:30.

** Σε περίπτωση που ο καιρός δεν το επιτρέπει το μάθημα γιόγκα θα αντικατασταθεί με διαλογισμό και τεχνικές χαλάρωσης. Το herbal workshop έχει τη δυνατότητα να γίνει και σε εσωτερικό χώρο.

Σε αυτό το ταξίδι προτεραιότητα εσύ, κάνε κάτι για σένα.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΚΑΙ ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: namaste@yogaathome.gr

4 Day Eco-Mindful Retreat in Österreich (en)

 

YOGA at Ηome

Namaste! Είμαι η Ιωάννα και βοηθάω αποκλειστικά γυναίκες, σε όλη την Ελλάδα, να χτίσουν καλές συνήθειες προκειμένου να βελτιώνουν διαρκώς τη ζωή τους. Το Γνωστικό Συμπεριφορικό Coaching και η Συμβουλευτική μέθοδος που ακολουθώ απευθύνονται σε ευαίσθητες και δημιουργικές γυναίκες που επιθυμούν να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους και να χρησιμοποιήσουν το σώμα και τα συναισθήματα για να επιφέρουν θετικά αποτελέσματα στη δουλειά και στη ζωή τους.

Σίγουρα θα προτιμήσεις...